【ふとんやのスヤスヤ日記】2019.09.03
\本日は 睡眠の日/
「ぐっ(9)すり(3)」という語呂合わせにちなんだもの🧐
睡眠の日💤に合わせて発行される
睡眠白書 の2019年版よると
日本人の68.8%の方が満足に眠れていないとのこと⚠️
30代にいたっては75.2％がぐっすりとは
眠れていない様です😵😵
睡眠の改善は様々なアプローチがあります✨
でもまずはご自身の睡眠を把握することから…ですね❗️
眠りの相談所 はそんな睡眠解析にぴったり👨⚕️
カジュアルに、普段の睡眠😪を計測します
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睡眠 ⏩ ぐっすり ここまではわかる
ただ ぐっスリー このスリーをね
3に繋いだ 私が考案者なら
ドヤ顔 してる
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